火博体育正念计划
通过冥想培养学生的智慧、同情心、减压和幸福感 还有正念课程、每周瑜伽体式课程、研讨会和活动.
向许多不同的传统开放，探索这些实践，都是精神上的 and secular. 每个人、每个身体都有适合自己的东西，不管你的 life path may be. 我们的目标是包容所有人. 如果你需要住宿 为了帮助实现这一目标，请不要犹豫与我们联系.
在这个页面上，你会发现更多火博体育即将到来的活动和正在进行的信息 programs. 你是否有任何问题或想法，或者你是否想加入 正念计划邮件列表请火博体育: orsl@aprender-a-bailar.com
Regular Schedule
注册以接收来自正念计划的日程信息和其他更新 by emailing Parker Diggory or by filling out the 宗教和精神生活兴趣形式. 例如，你可以看到我们之前的时间表，包括正念 Program gatherings, here.
Yoga
课程以瑜伽传统为基础，由训练有素的教练授课. 他们对所有火博体育的学生开放，无论经历或精神背景如何. 课程通常每周在威尔逊教堂举行多次，垫子是 provided.
Mindfulness & Meditation
指导冥想:在学年的每个工作日(9月初到9月) early May). 4 - 4:20 pm pm in Case 205.
参加20分钟的引导呼吸和正念冥想. Newcomers welcome.
Open Meditation Space: 校园周围的许多地方都有冥想的临时场所 如果你发现自己需要离这些地方更远的地方，可以安排额外的空间 locations:
- Library 111: 斯克里布纳图书馆的这个房间可以随意使用，用来祈祷，冥想， 在图书馆开放的任何时间(通常包括深夜)都要反思!). Meditation 坐垫、椅子和祈祷毯都是可用的.
- Wilson Chapel: 无论何时(包括大部分的早晨). Specific 也可以通过联系ORSL来预留时间进行冥想. Meditation cushions, 椅子和祈祷毯都是可用的. Summer Note: 威尔逊教堂在夏天的大部分时间里都不能临时使用. 请参阅邮件ORSL页面以获取进一步的空间更新或与我们联系.
有火博体育暑期空间或学期前的常规安排的问题吗 starts? email us: orsl@aprender-a-bailar.com
Body Scan Meditation | Loving Kindness Meditation
Zen MEDITATION
每周三下午6点25分在威尔逊教堂举行，向学生、教职员工和游客开放
Schedule note:这个聚会在一年中的大多数星期三举行，包括夏季 months. 然而，有几个星期我们会暂停聚会或改变地点 所以一定要通过正念计划更新或联系来确认时间表 Holley Hodgins or the ORSL.
火博体育学院的禅宗聚会汇集了长期的禅修者和新手 与来自火博体育和当地社区的经验丰富的领导人. Individuals of all 欢迎有宗教背景的人. 新来者请尽量在下午6点25分前到达， 因为我们为第一次参加的人提供基本的禅宗冥想指导 6:30 pm. 欢迎迟到者安静入场. 我们隔着两节课上课 步行冥想，通常在7:45结束. 坐垫，冥想椅，还有 chairs are provided; wear comfortable, loose-fitting clothing. Questions? Contact Holley Hodgins for more information.
Prayer & Reflection
正念练习有很多形式，也有很多传统. Join us and our 与俱乐部和社区合作，进行适合你的练习或利用 在威尔逊教堂或个案中心的开放时间，给自己留点时间. See the Religious and Spiritual Life weekly schedule 对于目前的聚会时间表，包括上面列出的活动，祷告 聚会、讨论小组、宗教服务等等.
